Are You Happy? (Part 1: Seberapa puasnya Anda dengan hidup Anda?)

Uang tidak bisa membeli kebahagiaan, namun kebahagiaan bisa mendatangkan uang.
Pertanyaannya… Bahagiakah Anda? Bagaimana caranya agar lebih bahagia?

PART 1: Seberapa Puasnya Anda Dengan Hidup Anda?

Untuk mengetahuinya, baca kelima pernyataan ini. Dan, gunakan skala 1-7 untuk menilai tingkat kesesuaian Anda, dan jumlahkan jawabannya.

1 = Not at all true
4 = Moderately True
7 = Absolutely True

1. In most ways, my life is close to ideal.
2. The conditions of my life are excellent.
3. I am satisfied with my life.
4. So far I have gotten the important things I want in life.
5. If I could live my life over, I would change almost nothing.

Jika nilai Anda 15 atau kurang, Anda tidak puas dengan hidup Anda.
Jika nilai Anda 31 atau lebih, Anda sangat puas dengan hidup Anda.

Jika nilai Anda antara 15-31, Ahli kebahagiaan Dr. Robert Holden memberikan salah satu nasehat untuk hisup lebih puas. Menurut beliau, salah satu kunci untuk merasa bahagia adalah mengatasi “kecanduan tujuan/dream” yang dapat juga didefinisikan sebagai “hidup tidak di saat ini”

“Semuanya selalu tentang hari esok, karenanya Anda selalu mengejar “lebih”, “setelah itu” dan “di sana”, kata Dr. Holden,”Anda berjanji pada diri sendiri bahwa saat Anda tiba di sana, Anda akan merasa bahagia. Dan saya jamin, Anda tidak akan bahagia, karena setibanya di sana, Anda akan selalu men-set tujuan lain untuk dikejar.”

Dr. Holden juga mengajarkan dua hal yang dapat dilakukan untuk merasa lebih bahagia:
Pertama, kita harus belajar melepaskan masa lalu, lepaskan semua harapan akan masa lalu yang sempurna. Biarkan masa lalu pergi, dia sudah lewat.
Kedua, buatlah ikrar kebaikan. Lebih baiklah terhadap Anda sendiri dan orang lain.

(Sumber: Talkshow dan Web Oprah Winfrey)

Artikel berikut: Part 2.Tujuh langkah untuk menjadi orang yang lebih bahagia